凉拌小菜的品种大全,凉拌小菜品种大盘点,解锁夏日美食新境界
凉拌小菜品种繁多,根据不同的食材和调味方法,可以制作出各式各样的美味凉菜。以下是一些常见的凉拌小菜品种:
1. 凉拌黄瓜:将黄瓜切成条或片,加入蒜末、醋、盐、糖等调料拌匀即可。
2. 凉拌海带:将海带泡发后切成丝,加入蒜末、酱油、醋、辣椒油等调料拌匀即可。
3. 凉拌木耳:将木耳泡发后洗净,加入蒜末、酱油、醋、辣椒油等调料拌匀即可。
4. 凉拌豆芽:将豆芽洗净后焯水,加入蒜末、酱油、醋、辣椒油等调料拌匀即可。
5. 凉拌豆腐:将豆腐切成块或片,加入蒜末、酱油、醋、辣椒油等调料拌匀即可。
6. 凉拌鸡丝:将鸡肉煮熟后撕成丝,加入蒜末、酱油、醋、辣椒油等调料拌匀即可。
7. 凉拌菠菜:将菠菜洗净后焯水,加入蒜末、酱油、醋、辣椒油等调料拌匀即可。
8. 凉拌皮蛋:将皮蛋去壳后切成块,加入蒜末、酱油、醋、辣椒油等调料拌匀即可。
9. 凉拌花生米:将花生米煮熟后加入蒜末、酱油、醋、辣椒油等调料拌匀即可。
10. 凉拌黄瓜丝:将黄瓜切成丝,加入蒜末、酱油、醋、辣椒油等调料拌匀即可。
11. 凉拌土豆丝:将土豆切成丝后焯水,加入蒜末、酱油、醋、辣椒油等调料拌匀即可。
12. 凉拌海带丝:将海带泡发后切成丝,加入蒜末、酱油、醋、辣椒油等调料拌匀即可。
13. 凉拌豆腐皮:将豆腐皮切成丝后焯水,加入蒜末、酱油、醋、辣椒油等调料拌匀即可。
14. 凉拌金针菇:将金针菇洗净后焯水,加入蒜末、酱油、醋、辣椒油等调料拌匀即可。
15. 凉拌海蜇皮:将海蜇皮泡发后切成丝,加入蒜末、酱油、醋、辣椒油等调料拌匀即可。
这些凉拌小菜的制作方法简单,口感清爽,适合夏季食用。可以根据个人口味调整调料的比例,制作出符合自己口味的凉拌小菜。说到凉拌小菜,那可是夏日餐桌上的清凉小精灵啊!一碟碟色彩缤纷、清爽可口的凉拌菜,不仅能瞬间唤醒你的味蕾,还能在炎炎夏日里给你带来一丝丝的凉意。今天,就让我带你来一场凉拌小菜的品种盛宴,让你一次性看个够!
一、清爽蔬菜篇

1. 凉拌黄瓜:黄瓜切片,撒上盐腌制挤干水分后,加入蒜末、香菜末、熟花生米,再来点热油浇在蒜末上,最后淋上酱油、醋、香油,拌匀就成啦!简单又美味。
2. 凉拌莴笋:莴笋削皮切成长条状,用盐腌制盖上保鲜膜放冰箱三小时左右,倒掉腌出的水分或清水洗净,加入小米辣、蒜末、香菜、香油、酱油、醋、糖,拌匀后,口感脆嫩,清新爽口。
3. 凉拌木耳:黑木耳泡开洗净,水开下锅煮两分钟捞出,加红萝卜丝、洋葱丝、香菜、蒜末、小米辣、适量盐、白糖、生抽、陈醋、香油、花椒油,拌均匀,口感Q弹,营养丰富。
4. 凉拌海带丝:锅中放水开后下入海带丝煮3分钟左右,加入蒜末、小米辣、干辣面、白芝麻,适量的香菜和葱花,烧热油浇上,蚝油、生抽、醋、香油、白糖、拌均匀,口感滑嫩,清爽可口。
二、鲜美豆制品篇

1. 皮蛋拌豆腐:豆腐切块,皮蛋切丁,加入蒜末、醋、酱油、香油、辣椒油,拌匀后,鲜香四溢,口感滑嫩。
2. 凉拌腐竹:腐竹泡发后焯水,捞出沥干水分,加入蒜末、辣椒面、生抽、醋、白糖、芝麻油、花椒油,拌匀后,口感香脆,营养丰富。
3. 凉拌豆干:豆干焯水后切片,加入蒜末、辣椒面、生抽、醋、白糖、芝麻油、花椒油,拌匀后,口感鲜嫩,风味独特。
三、丰富菌菇篇

1. 凉拌金针菇:金针菇焯水后沥干水分,加入蒜末、辣椒面、生抽、醋、白糖、芝麻油、花椒油,拌匀后,口感滑嫩,营养丰富。
2. 凉拌平菇:平菇焯水后沥干水分,加入蒜末、辣椒面、生抽、醋、白糖、芝麻油、花椒油,拌匀后,口感滑嫩,味道鲜美。
3. 凉拌香菇:香菇焯水后切片,加入蒜末、辣椒面、生抽、醋、白糖、芝麻油、花椒油,拌匀后,口感滑嫩,味道鲜美。
四、多样海鲜篇
1. 凉拌海蜇皮:海蜇皮焯水后沥干水分,加入蒜末、辣椒面、生抽、醋、白糖、芝麻油、花椒油,拌匀后,口感脆嫩,清爽可口。
2. 凉拌海螺:海螺焯水后切片,加入蒜末、辣椒面、生抽、醋、白糖、芝麻油、花椒油,拌匀后,口感滑嫩,味道鲜美。
3. 凉拌海蛰:海蛰焯水后切丝,加入蒜末、辣椒面、生抽、醋、白糖、芝麻油、花椒油,拌匀后,口感脆嫩,清爽可口。
五、特色小吃篇
1. 凉拌粉丝:粉丝泡软后焯水,捞出沥干水分,加入蒜末、辣椒面、生抽、醋、白糖、芝麻油、花椒油,拌匀后,口感滑嫩,味道鲜美。
2. 凉拌皮蛋:皮蛋切丁,加入蒜末、辣椒面、生抽、醋、白糖、芝麻油、花椒油,拌匀后,口感鲜嫩,风味独特。
3. 凉拌豆芽:豆芽焯水后沥干水分,加入蒜末、辣椒面、生抽、醋、白糖、芝麻油、花椒油,拌匀后,口感脆嫩,清爽可口。
看了这么多凉拌小菜的品种,是不是已经垂涎欲滴了呢?赶紧动手试试吧,保证让你在夏日里吃出清凉,吃出健康!
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